Olá, como eu comentei aqui, fico antenada em tudo que melhore a saúde e a beleza. Encontrei mais uma novidade, "Goji berry". Goji é o nome dado à frutinha da planta Lycium barbarum. Fruta originária lá das montanhas do tibete com muitas propriedades, rica em 19 aminoácidos que ajudam a formar as proteínas essenciais para a vida.
Além disso, Goji berry contém:
-21 minerais vestigiais, incluindo germânio – considerado em estudos como tendo atividade anti-cancerígena..
-Carotenóides anti oxidantes, incluindo beta-caroteno(maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protetor dos olhos).
-2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.
-Beta-sisterol, com função anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol e no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.
-Ácidos graxos essenciais, que regulam o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
-Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.
-Fisalina, usado nos transtornos da hepatite B.
-Betaína, usado pelo fígado para produzir colina, trazendo energia ao nosso corpo e ajuda a reduzir o nível de homo cisteína, um fator de risco em problemas cardíacos; protege o DNA da célula.
-Promove a dilatação dos vasos sanguíneos e ao bom funcionamento do sistema circulatório.
Goji berry pode ser usada em cápsulas, chá ou a fruta seca (minha preferida). Quando seca fica assim:
Eu inclui umas dez frutinhas por dia na minha dieta e vocês ?
Cintillante.
