Beleza por dentro...

Olá, escolhi esse título porque a maioria das pessoas tende a cuidar só da aparência, potes de creme para isso, consertar aquilo com maquiagem, usar uma cinta apertada, roupa nova enfim, não adianta fazer tudo isso sem cuidar da saúde interna. Digo isso baseado também à minha pessoa. No final de semana como de tudo, as vezes com exagero e no domingo à noite já me pego na tristeza, porque comi tanto? Porque ingeri álcool um pouco além? Comi doce, sorvete! Oh meu Deus! A calça não abotoa! Vou ter que malhar dobrado!!
Para que isso não se torne um tormento para nós eu trouxe umas dicas interessantes de alimentos que desintoxicam o nosso organismo depois de um final de semana daqueles.
Abacaxi:

Diurético, facilita a digestão melhorando o desempenho do fígado;

Arroz integral:

Rico em fibras, melhora o funcionamento do intestino eliminando as toxinas mais rápido;

Maçã:

Rica em fibras, ajuda a limpar o colesterol ruim das artérias;

Mel:

Serve para adoçar além de curar algumas doenças como gripe, amigdalite, asma e bronquite;

Melancia:

Refrescante e diurética;

Laranja:

Auxilia no funcionamento do intestino limpando as toxinas;

Gengibre:

Auxilia na digestão, ativa o metabolismo, rico em fibras e é refrescante;

Couve:

Contém Ferro, ajuda na formação da hemoglobina que leva oxigênio aos tecidos;

Berinjela:

Digestiva, nutritiva e laxante;

Hortelã:

Ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo, suco de hortelã com abacaxi é tudo de bom;

Salsão:

Rico em fibras, auxilia no trânsito intestinal.

Esses foram só alguns alimentos que ajudam na desintoxicação e melhoram a saúde do corpo.
Agora você já sabe, abusou no final de semana, abuse deles, misture um com o outro, faça sucos. Seu corpo agradece e sua aparência melhora bastante.
Cintillante.